做自己的生命設計師

書名：做自己的生命設計師

作者：比爾.柏內特，戴夫.埃文斯

🍀作者介紹

史丹佛設計學院知名教授，共同編寫的生涯規畫課程，歷經十幾年的實證，此課程的生命設計模式對於個人的改變相當有效，大幅降低焦慮感以及有關職涯、生命的錯誤迷思，能更有效地達到職業目標。

🍀本書簡介

在人的一生中，職涯成功與否、生命快不快樂，都是重要課題。然而，針對此課題，以及面臨生命走向的重大決定時，我們的教育系統幾乎沒提供相關的工具。

本書用「設計思考」回答人生最具挑戰性的問題：「我這一生要做什麼？」問題的背後可能還包括，例如：如何才能找到喜歡的工作？甚至是熱愛的工作？如何才能打造讓我過著美好生活的事業？如何平衡事業與家庭？如何改變世界？

🍀書中內容

首先，列出人生觀與工作觀作為「羅盤」指引前進的方向，接著，紀錄「好時光日誌」，找出生活中讓你非常投入、精力充沛、甚至進入「心流」的活動，藉由詳實記錄，來挖掘你最感興趣、最熱衷的事物，這些可能是指引明燈。或者，可以採用腦力激盪的「心智圖」方法，先列出幾個你最感興趣的人、事、物，然後自由聯想。

有了一些方向後，再進一步延伸思考，「想像」數個未來人生的樣貌，盡可能鉅細靡遺，假裝自己就是正在過那些人生，以這種想像可以釐清很多問題，例如這種人生否是你想要的？

最後，則是動起身來，想辦法與理想職業的從業人士談談，實際了解該行業「實際在做什麼」，甚至實際參與。透過這些「原型打造」，進一步釐清你的人生「成品」應該是甚麼。

🍀心得收穫

最近在《讀書會》讀完《做自己的生命設計師》這一本書，這本書比較屬於〝實踐〞學習類的書，我自己是屬於行動派的，照著書上的方法和步驟，有非常大的收獲。

尤其透過讀書會的方式來進行，看看別人如果設計自己的人生，共同設計、發想、打造原型…等等，我覺得會更有動力。

其實人生方向其實是一直在調整的，沒有必要一開始就確定自己的人生方向而不變動，就像 Gary Vaynerchuk 所說的：《為什麼大家覺得必須在 18、22、30 歲前就「找到人生目標」？這完全不合理，明明「搞懂人生」這回事就得花上一輩子。》

🍀關鍵句

生命設計的五種心態

1.好奇心

2.行動導向

3.重擬問題

4.覺察

5.通力合作