一讀一行的行動筆記8/100

講座：拆解問題的技術～閱讀會

講者：趙胤丞

🍀什麼是拆解問題呢？

拆解問題，就是「快速整理思緒並產生行動的方法」。透過拆解來整理思緒，能夠讓人把能量聚焦在該做的事情上，而不是讓焦慮分享了能量與專注力，這樣更能夠專注把事情盡量高品質完成。

🍀演講內容：

1.透過問題拆解的流程圖，讓你掌握問題的走向，分為問題分析（問題化整為零）、問題解決（更有動力實現目標）。請見下圖一

2.解決問題的最大關鍵是心態，觀察自己，是成長心態（智能是可以發展和學習的）或是定型心態（智能是固定不變的）。

3.人生職涯的拆解：

問自己，下一個10年我在哪？

利用第二曲線、九宮格法做發想。

4.年度目標的拆解，如：健康、工作、財務、家庭、休閒、學習、人格、社會公益，透過SMART原則寫下，並且想到其困難和挑戰。請見下圖二。

🍀心得總結：

1.拆解的價值是在找到最核心的第一原理，確認最關鍵的變因，你就能輕鬆創造改變。

2.以後遇到別人學習速度快，不要只是羨慕跟稱讚對方是天才，要去觀察思考他的學習模式是什麼，我又該如何做才能跟他一樣。

3.任何新的技能訓練或觀念建立，都需要刻意練習，使其成為心智表徵！

🍀金句：生命必須在前瞻中展開，卻只能在回顧中領悟！

🍀何謂「一讀一行」？翻閱一本書或一篇文章、聆聽一場講座，要將好的內容加上自我想法一起記錄下來，賦予自己再三領悟的機會，最後化為實際的行動。