Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life

🍀Book:《Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life》

🍀What~什麼是ikigai?

書中的解釋為:「每天早晨起床的理由,你生存的價值。」

簡單來說,就是

每天早上叫醒你的是什麼呢?

你的生存價值是什麼呢?

你為什麼要活著呢?

🍀Why~Ikigai ,為何會讓人長壽和快樂呢?

因為找到每天早上起床的理由,心情也變得更滿足且踏實,不知不覺中為長壽打下基礎。

🍀How~怎麼找到你的 Ikigai?

我們可以先從以下四步驟開始:

1. 你擅長的事?

2. 你喜歡做的事?

3. 世界需要你幫忙的事?

4. 別人會付錢請你做的事?

想一想以上這四件事情,填在以下圖一表裡,並找到重疊的項目,將可以有所發現。

🍀總結

利用PointOfYou的牌卡,為自己在四個領域各自下了註解,這發現著實有趣。

1. 你擅長的事?困難(Difficulty)

2. 你喜歡做的事?平衡(Balance)

3. 世界需要你幫忙的事?使命(Calling)

4. 別人會付錢請你做的事?信仰(Belief)

選擇「Calling」做為2019年的意義代表!

🍀何謂「一讀一行」?翻閱一本書或一篇文章、聆聽一場講座,要將好的內容加上自我想法一起記錄下來,賦予自己再三領悟的機會,最後化為實際的行動。

#PointsofYouTaiwan

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