一讀一行的行動筆記

🍀Book:《Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life》

🍀What~什麼是ikigai？

書中的解釋為：「每天早晨起床的理由，你生存的價值。」

簡單來說，就是

每天早上叫醒你的是什麼呢？

你的生存價值是什麼呢？

你為什麼要活著呢？

🍀Why~Ikigai ，為何會讓人長壽和快樂呢？

因為找到每天早上起床的理由，心情也變得更滿足且踏實，不知不覺中為長壽打下基礎。

🍀How~怎麼找到你的 Ikigai？

我們可以先從以下四步驟開始：

1. 你擅長的事？

2. 你喜歡做的事？

3. 世界需要你幫忙的事？

4. 別人會付錢請你做的事？

想一想以上這四件事情，填在以下圖一表裡，並找到重疊的項目，將可以有所發現。

🍀總結

利用PointOfYou的牌卡，為自己在四個領域各自下了註解，這發現著實有趣。

1. 你擅長的事？困難（Difficulty)

2. 你喜歡做的事？平衡(Balance)

3. 世界需要你幫忙的事？使命（Calling)

4. 別人會付錢請你做的事？信仰（Belief）

選擇「Calling」做為2019年的意義代表！

🍀何謂「一讀一行」？翻閱一本書或一篇文章、聆聽一場講座，要將好的內容加上自我想法一起記錄下來，賦予自己再三領悟的機會，最後化為實際的行動。

#PointsofYouTaiwan